上海Alimah瑜伽舞蹈工作室

小团课健身运动 2021-04-02

上海Alimah瑜伽舞蹈工作室

Alimah瑜伽舞蹈工作室介绍

上海AlimahDanceYogaStudio是一家致力于瑜伽、舞蹈艺术、健身美体的会员制俱乐部和教育培训机构。我们实行精品小课班、大课班和私教手把手教学模式授课,并致力于打造专业的教室团队和舞蹈表演团队。常年举办东方舞盛宴活动、懂法舞新秀赛、全日制瑜伽、舞蹈课程、短期集训班以及各种舞蹈交流派对。同事我们还秉承为各类企业提供优质的舞蹈、瑜伽培训、编舞服务以及社会各类尚演。 

上海Alimah瑜伽舞蹈工作室

开设课程:印度舞蹈培训、草裙舞蹈培训、肚皮舞蹈培训、瑜伽培训、私教培训、社交舞蹈培训

1、Bachata最初起源于多米尼戈,是一种很受欢迎的吉他音乐。它最早脱胎于古巴音乐的bolero。然后随着其他如Merengue、sons、vals及ranchera等元素的加入,Bachata在初具雏形之后40年左右的时间里渐渐趋向成熟,现在已成为一种不可替代的具有强烈风格及渲染力的拉丁音乐。 

Bachata音乐是典型的每分钟120拍的节奏,不是很快。有些听起来很伤感,但更多的是浪漫。每节中的4拍,前三拍脚步有动作,第四拍停顿,这点和Salsa一样,跟Merengue则不同。 

基本步是简单的,但像所有拉丁类舞蹈一样,难点还是在身体的感觉上。没有胯的扭动和身体感觉,还是不能叫做Bachata。那么现在,膝盖弯曲!开始练习提胯摆胯扭胯吧! 

Bachata舞是交际舞中男女距离最近的舞蹈,具备减肥神速,增强性能力,巩固爱情的三大好处!要你的男友乖乖陪你减肥,跳Bachata恐怕是最好的方式! 

2、私人教练 

舞翼文化传媒有限公司拥有专业的私人教练;私人教练,就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。私人健身教练进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群,通过提供个性化的健身计划和关注,服务于健身会员(顾客)。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。作为私人教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识,为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的职业道德,还要热爱健身,处处考虑到客人的需要。私人教练需要拥有雄厚的知识,要对不同类型的知识有一定程度的了解,除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外,对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型,如健身球、橡皮带与平衡板等用法,更有助于提高私人教练的专业地位,扩大你的客户群,确立在行业中"多才多艺"的私人教练形象。拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业,关心、照顾、聆听客人的想法,了解客人真正的需求,真正帮助练习者达到设定的训练成果。 

3、salsa舞 

萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈,起源于南美的拉丁其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰,但却比它们更容易入门。跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间,因此萨尔萨舞不仅风靡拉美地区,也受到世界其他地区人民的喜爱。萨尔萨舞是一种节奏强烈的双人舞,讲究两个人的配合和默契。在周围人眼里,正在跳萨尔萨舞的男女仿佛正坠入爱河,所以也有人把萨尔萨舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。

The End

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